Astuces de récupération, Gestion du stress, Détente et Stimulation cognitive
Les ateliers sont pour vous!
Vous avez :
Une fatigue corporelle ou mentale ?
Un besoin de retrouver un rythme de vie après une période d’inaction, besoin de retrouver ou développer la confiance en vous ?
Vous souhaitez :
Obtenir des astuces de récupération rapides
Vous désirez :
Installer le calme intérieur, prise de recul, patience, concentration, précision des gestes
Vous avez envie de :
Développer votre confiance, assurance dans votre posture (regard), présence à soi et son environnement (s’affirmer), être avec les autres en toute confiance
Vous voulez :
Stimuler ou (re)mobiliser votre potentiel cognitif : réflexes, écoute, attention, observation, …
Vous recherchez :
A retrouver un équilbre de vie, vous sentir libérer de poids qui pèsent sur votre corps ou votre mental
Atelier de Gestes et postures simples
Le Brain gym, l'art de la respiration et des vocalises, jeux de coordination avec des balles, introduction avec un petit temps de réflexion sur l’intention de séance ou avec des cartes émotions ou de photo langage, les ateliers vous permettent de retrouver un équilibre tout en passant un bon moment!
Durée d’un atelier
Modulable entre 45 min et 4 heures
Projet sur demande
Pour les particuliers, les entreprises, Comité d’entreprise, collectivités, associations, établissements publics
Lieu
Extérieur ou intérieur
Tarif
à partir de 30€ la séance
de 3 heures