Stéphanie Quere
Observer, écouter, ressentir, bouger : c’est ainsi que j’aborde mon quotidien.
Mon plaisir absolu, c’est contempler, partir en balade (marche, vélo, paddle…) et regarder les détails de ce et ceux qui m’entourent.
Cependant, comme beaucoup, la vie m’a confrontée à des épreuves où, à force de me sur-adapter, j’ai fini par me perdre. Mais c’est précisément au cœur de ce chaos que ma transformation a commencé : en identifiant ce que je ne voulais plus, j’ai découvert des outils pour me retrouver.
Aujourd’hui, je mets cette expérience à votre service. Avec bienveillance et sans jugement, je vous aide à explorer votre propre désordre pour, ensemble, « détricoter les nœuds ».
Reconnecter le corps et l’esprit
Nous sommes un corps vibrant, pas seulement une tête qui pense. Avec le mouvement corporel au cœur de mes outils, je vous propose de débrancher le mental et d’écouter l’intelligence de votre corps.
Mon intention : vous accompagner vers votre autonomie et vous aider à exprimer votre vraie nature.
Qui suis-je..
Après 26 ans de terrain dans le travail temporaire et l'insertion, j’ai fait du développement humain le fil conducteur de mon parcours. Depuis 2021, je mets cette expérience au service de votre bien-être : j’accompagne, je forme, je coache, j’écoute et je libère.
Mes valeurs : Confidentialité - Bienveillance – Non-jugement – Respect du rythme de chacun
Quand la vie pousse au changement..
En 2016, j’ai fait de merveilleuses rencontres, des femmes, avec qui je me suis formée sur des approches d’accompagnement simples, ludiques, efficaces rapidement, où le « consultant » est acteur de sa propre transformation. Être autonome.
La première approche que j’ai développée est celle qui m’a permis de créer des ateliers en groupe :
aider les personnes à mieux se connaitre afin de choisir leur orientation personnelle et/ou professionnelle en accord avec leurs valeurs. Faire des choix de vie plus épanouissants pour ne plus subir le quotidien.
Ensuite, pour la conception d’outils pédagogiques pour adultes, j’ai choisi des outils de pédagogie par le jeu : il permet à la fois d’observer les réflexes de fonctionnement en situation de stress et
d’apprendre de nouveaux schémas de fonctionnement pour le respect de soi et des autres. Tout cela dans la bonne humeur, c'est l'expérience du gagnant-gagnant. Débrancher le mental – Redonner de la place à nos reflexes et ressentis
Enfin, la formation la plus globale que j’ai suivie est celle de praticienne en relation d’aide. Une formation très complète, elle regroupe plusieurs approches qui permettent un équilibrage, au
niveau émotionnel, énergétique, physique et mental. Mon apprentissage s’est effectué en plusieurs années, il demande des supervisions régulières par un pair.
Pour ma part, c’est Geneviève Le Cointe* qui m’accompagne sur ce chemin (*GLC : Praticienne et formatrice en relation d’aide, aux multiples approches dont la kinésiologie et la pédagogie de la voix parlée et chantée).
Dans cette formation, l’approche qui m’a le plus inspirée, est la dynamique du corps. Elle permet d’optimiser différentes compétences : cognitives, comportementales, psychosociales.
Elle réveille les zones de compétences « bloquées ou mises en veille » par différents stress. Cette approche est aujourd’hui au cœur de mes accompagnements en groupe.
D’autres approches, comme la pédagogie de la voix parlée et chantée et le questionnement par l’introspection font la spécificité de mes accompagnements. Ce sont des approches simples et ludiques qui permettent à chacun de se (re)dynamiser en augmentant l'estime et la confiance en soi.
Aujourd’hui, je continue encore à me former sur des techniques énergétiques : leurs approches sont multiples et leurs résultats fascinants.
Formations
2026 : Certifiée au Massage Crânien Ayurvédique « le Champissage »
2024 : Formation au process de Communication Non Violente
2023 2022 : Certifiée Brain Gym® France Facilitatrice Animatrice d’atelier / BG 1&2 et BG 26 mouvements
2016-2020 : Certifiée Praticienne en relation d’aide et dynamique de groupe. Ensemble de différentes techniques, Education kinesthésique dynamique corps/cerveau, Intelligence relationnelle selon la méthode ESPERE® JSalomé et protocoles du comportement de la kinésiologie, Intelligence émotionnelle de la kinésiologie
2017- 2018 : Certifiée à la méthode Life Designing (Recherche de sens pour l’orientation de l’activité professionnelle) et à la permaculture
2016 : Certifiée à la formation et pédagogie positive pour adultes
Influences
*Jacques Salomé (La méthode ESPERE / hygiène relationnelle)
*Lise Bourbeau (Les 5 blessures de l’Âme) *Paul Denison (Le mouvement)
*Marshall B. Rosenberg (La CNV / Impact des mots)
*Martin Seligman (La psychologie positive) *Christophe André (Résilience)
*Paul Pyronnet (La PNL)
*Boris Cyrulnik (Résilience)
*Cyrinne Ben Mamou (Neurosciences/Travaux sur les stress) *Howard Gardner (Les différentes intelligences)
*Robert Sternberg (Les différentes intelligences)
*C G. Jung (Typologie jungienne)
*Le Livre du TAO (L’art du questionnement) … et de mes activités ressources, le Yoga, le Taï Chi Chuan, la Danse.
Praticienne en relation d'aide
Formation (400h)
Module : Intelligence relationnelle, émotionnelle et compétences psychosociales
Module : Intelligence sensorielle et pleine conscience, conscience du corps et de la voix, émotions et
expressivité, respirations et gestion du stress
Module : Techniques d’éducation kinesthésique et relationnelle
Module : Dynamique de groupe, gestion, cohésion et dynamique de groupe par le jeu, Pédagogie
d’accompagnement positive et ludique